열사병은 운동 시 몸속 열이 과도하게 증가해 발생하는 위험한 질환입니다. 이는 체온 조절 기능이 약해진 경우에 특히 더 위험합니다. 따라서, 운동을 즐기는 사람들은 적절한 수분 섭취와 체온 조절을 위한 적극적인 대처가 필요합니다. 또한, 상시 열사병 예방을 위해서는 체력 향상과 신체조건 유지를 위한 규칙적인 운동이 필수적입니다. 운동을 즐겨하는 사람들은 야외/실내 등 다양한 상황에 대처할 수 있는 대처 능력을 갖추어, 열사병 발생 시 신속한 응급처치와 예방이 가능하도록 주의해야 한다. 📑 목차리스트 📑 1. 열사병의 정의와 원인 파악하기 2. 올바른 수분 섭취법과 열사병 예방 방법 3. 운동 시 열사병에 대처하는 방법 및 응급 처치법 4. 열사병 증상과 진단 방법 5. 열사병 환자를 위한 치료 방법과 예..
