이번 여름 무더위를 식혀줄 꿀팁은 바로 제철음식을 먹는 것입니다. 여름철에는 수분을 보충할 수 있는 물고기나 채소가 제철입니다. 대표적인 것으로는 오이, 수박, 참외 등의 시원한 과일들과 가자미, 도미, 멸치 등의 물고기들이 있습니다. 또한 냉면, 돼지국밥, 냉가락국수 등의 차가운 음식들도 더위를 식혀줍니다. 더위가 심한 여름철에는 이러한 제철음식을 적극적으로 섭취하여 건강을 유지하고 살피는 것이 중요합니다. 📑 목차리스트 📑 1. 제철음식이란 무엇인가? 2. 이번 여름 핫한 제철음식 TOP 3 3. 제철음식을 활용한 레시피 추천 4. 제철음식의 건강한 효과와 영양소 5. 제철음식을 먹는 방법과 주의할 점 제철음식은 그 시즌에 따른 맛과 영양소가 풍부한 식품을 말합니다. 예를 들어 봄에는 새싹이나 청경채..
